9. WHITE CRAENE OPENS HIS WINGS – BAI UHU LYANG CHYH – עגור לבן מנפנף בכנפיו

8. RAISING HAND STEP UP POSTURE – TI SHOU SHAHG SHU – להרים יד בחוזקה

7. DZWO YO BAN LAN – LEFT RIGHT BLOCK – חסימה לימין ולשמאל

6. SY DAN BIAN – DIAGONAL SINGLE WHIP – הצלפת שוט לאלכסון

דגשים לתנועה: לשמור על גובה אחיד במהלך התנועה. העברת משקל מועטה עם כיוון התנועה עד לפתיחה. מרפקים מסמנים את כיווני התנועה. התנועה מחברת בין מעגל אופקי של הגוף לבין מעגל אנכי של הידיים. פתיחה של השוט לשני כיוונים מנוגדים.

5. LAAN CHIUEH WEI – GRASP BIRDS TAIL – לתפוס את הציפור AN – אן

5. LAAN CHIUEH WEI – GRASP BIRDS TAIL – לתפוס את הציפור LU&JI לו וצ’י

5. LAAN CHIUEH WEI – GRASP BIRDS TAIL – PENG – פנג – תנועה ויישומים – לתפוס את הציפור

5. LAAN CHIUEH WEI – GRASP BIRDS TAIL – לתפוס את הציפור TSAI – טסאיי

טאי צ’י צ’ואן: יישומים ותובנות נוספות

1. Standing Meditation  –  Hwen Yuan Yuang – עמידת מדיטציה 2. START TAI CHI- KAI TAI CHI – שמיים וארץ 3. SHANG BU DA JI – STAND UP AND HIT THE JI – ידיים במעגל-לצעוד קדימה ולהכות בצ’י 4. YO PYI PAR SHU – HOLDING RIGHT PI PA – להחזיק פיפה בימין 5. LAAN CHIUEH WEI […]

4. YO PYI PAR SHU – HOLDING RIGHT PI PA – להחזיק פיפה בימין