שינג אי

  • שינג אי צ’ואן ידיים ריקות

    “שינג אי צ’ואן” (Hsing-I Chuan) היא אומנות לחימה פנימית-רכה, בה התרגול הוא לינארי, כלומר, מתבצע לאורך קווים ישרים. פירוש המושג: “שינג” = צורה, תבנית; “אי” = כוונה. “שינג אי”: הכוונה מוליכה את התבנית, את התנועה. “שינג אי צ’ואן”: לחימה של צורה וכוונה. כתרגול בסיסי בשינג אי משמש ה”צאן צ’ואן”, עמידת עמוד. מבחינה הסטורית, יש המייחסים […]

  • טאי צ’י צ’ואן

    טאי צ’י צ’ואן הינה אמנות לחימה ותנועה שנולדה בסין ככל הנראה לפני מאות שנים. לא רבות ידוע על נסיבות היווצרה, כיוון שהידע שהצטבר במשך השנים נשמר כסוד לאורך זמן רב. הסברה המקובלת היא כי ראשיתה כטכניקת לחימה אחת מני רבות שהתפתחו באותה תקופה, בעיקר במנזר שאולין, בו תרגלו הנזירים קונג פו קשה למטרות הגנה, והיא […]