סרטוני בה גואה

פה קואה – מקל ארוך פה קואה שתי חרבות חילוף ראשון פה קואה שתי חרבות סדרה שנייה פה קואה שתי חרבות סדרה שלישית פה קואה שתי חרבות סדרה רביעי פה קואה שתי חרבות סדרה חמישית פה קואה – מקל ארוך פה קואה שתי חרבות חילוף ראשון פה קואה שתי חרבות סדרה שנייה פה קואה שתי […]

סרטוני טאי צ’י

2. Start Tai Chi – Kai Tai Chi – שמיים וארץ 3. SHANG BU DA JI – STAND UP AND HIT THE JI – ידיים במעגל-לצעוד קדימה ולהכות בצ’י 4. YO PYI PAR SHU – HOLDING RIGHT PI PA – להחזיק פיפה בימין 5. LAAN CHIUEH WEI – GRASP BIRDS TAIL – לתפוס את הציפור […]

אייקידו – קינומיצ’י

“הדרך להרמוניה עם האנרגיה”. אייקידו נוצרה ופותחה ע”י מוריהי אואשיבה (Morihei Ueshiba), המכונה בקרב תלמידיו “או-סנסיי“, המורה הגדול, בין שנות ה-20 לשנות ה-60 של המאה העשרים. היא מוגדרת על-ידי אחד מתלמידיו של אואשיבה כשילוב של אומנויות לחימה קלאסיות שונות בהן התמחה עם תרגול הדומה במהותו ליוגה, בה מטרת התרגול היא חיבור לסובב אותנו. בתחילת דרכו […]

שלושת האוצרות ואלכימיה טאואיסטית

אלכימיה טאואיסטית, היווצרות הקוסמוס, ין ויאנג, והיפוך התהליך על ידי מדיטציה: אלכימיה סינית בת כ-2000 שנה. היא מתפצלת לשני ענפים מרכזיים: וואידאן – אלכימיה חיצונית וניידאן – אלכימיה פנימית. – בוואידאן מערבבים חומרים ויוצרים שיקויים פיזיים; בניידן משתמשים ליצירת שיקויים פנימיים בחומרים שבקוסמוס ובתוך האדם. המטרה העיקרית של השיקויים בניידן נקראת ג׳ינדאן – השיקוי הזהוב […]

14.CROSS HAND DZ SHOU – מעגלים מנוגדים הצלבת ידיים

13. HINGED DOOR BLOCK – RU FONG SYE BI – לפתוח ולסגור את השערים

12. STEP TOGETHER AND STEP UP BLOCK – BING BU JINN BU GAN LAN CHEWEI

11. HOLDING LEFT PI PA POSTURE – DZWO PYI PAR SHU – להחזיק פיפה בשמאל, לשקוע כדי להתרומם

10. BRUSH KNEE AND OPPOSITE STEP – LOOU SYI AU BU – צעדים קדימה להבריש את הברך